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　　科学研究显示，水中(zhōng )适量的钙、镁对于心血管健康具(jù )有保护作用。尽管水所提供的镁只占到人体需要量的2%-4%，但对于那些轻度(dù )缺镁的人，如因为高血压、心脏病(bìng )等服(fú )用利尿(niào )药物而导致(zhì )镁(měi )过度排(pái )泄的(de )人来说，通过饮水来补(bǔ )充镁仍能(néng )起到(dào )重要的作用。

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