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　　《白(bái )皮书》数(shù )据显示，被调查者最主要的睡眠困扰(rǎo )有：易醒/早醒(xǐng )、入睡(shuì )困难、夜间如厕。00后(hòu )和90后的主要困扰在于入睡困(kùn )难。《白皮书》数据显(xiǎn )示，近半数被调查者零点(diǎn )后入睡，年轻人成熬夜(yè )主力军。00后被调查者(zhě )中，平(píng )均入睡时间是00:33，52%的被调(diào )查大(dà )学生零点(diǎn )后入(rù )睡，19%的被调查大学生在凌晨两(liǎng )点以后(hòu )才入睡(shuì )。56%的大学生每天(tiān )使用手机(jī )超过8小时(shí )。黄志力说，“年轻人(rén )普遍面临手机使用时长偏长，导致熬夜严重、入睡(shuì )困难等睡眠难题”。

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