《|安全又舒适的避孕方法有哪些》

　　帽(mào )子、头巾/头带建议选择具有良好(hǎo )的透(tòu )气性、吸湿排汗性和舒适度等功(gōng )能的单品，如果在(zài )阳光(guāng )下跑(pǎo )步，选择带有防晒(shài )抗UV功能的(de )材质，能够(gòu )有(yǒu )效地阻挡紫外线，减少晒伤的(de )风险。运动帽或鸭舌帽是比较常见的选(xuǎn )择。对于头发(fā )较(jiào )长(zhǎng )的人来说，头带能够有效地固定头(tóu )发，避(bì )免它们干扰(rǎo )视线或碰(pèng )到脸(liǎn )部。如(rú )果比赛或训练在夜间或低光条件下进行，可以考虑选择带有反(fǎn )光设计(jì )的运动帽或头(tóu )带，提高安全性。

【两个人的房间的相关新闻】