剧情简介

  吃动(dòng )平衡 养成每天晨起量体(tǐ )重的习(xí )惯。多(duō )作体力劳动(dòng )和体育锻炼,做家务、走路、各种运动项目……选择自(zì )己喜欢的运动方式,使体重逐渐减轻(qīng )达到正常标(biāo )准体重(chóng )。

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