剧情简介
邱恒峰(fēng )建(jiàn )议(yì )，培养良好的(de )睡(shuì )眠习惯是解决(jué )失眠的关键，如固定(dìng )上床和起床的时间、睡前一小时内(nèi )不看(kàn )电子产品、睡前两小时(shí )内避免剧烈运动，让(ràng )身(shēn )心逐渐进入放松状态。经常失眠的人群，可取(qǔ )消午休，并在(zài )下午三点后避免饮用酒精(jīng )、咖啡或奶茶等刺激性饮品，此外(wài )，适量的户外有(yǒu )氧运(yùn )动对改(gǎi )善睡眠也(yě )有帮助。(完) 中新网3月25日电 据国(guó )家医保局(jú )网站消息，近期，全国大部分地区已经完(wán )成城乡(xiāng )居民(mín )医保(bǎo )费用(yòng )集中(zhōng )征(zhēng )缴工作，参保(bǎo )群众已经享受到了医疗保障服务。全国基本医保参保情况如何？居民医保缴费标准(zhǔn )是否合理？未生病的居民(mín )参加基本医保是(shì )否“吃亏了”？国家医(yī )保局(jú )有关司负责人就(jiù )社会关(guān )心的问题接受了记者(zhě )的采访。
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