《|一对一》

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替(tì )，因(yīn )此在衣着方面(miàn )要适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分后夜晚(wǎn )时间缩短(duǎn )，为保(bǎo )证(zhèng )充(chōng )足的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳气升发。

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