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　　在日(rì )常起居(jū )上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在(zài )衣着方面要适时增(zēng )减。需要(yào )提醒的(de )是，春分后(hòu )夜晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳气升发(fā )。

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