剧情简介
制定(dìng )规律的减重周期，不宜骤减(jiǎn )，应循序(xù )渐进，例如每周体(tǐ )重减轻不要多于1千克，在每日能量需(xū )求基础上，达到500-1000千卡的负平(píng )衡，这个负(fù )平衡可通(tōng )过调整饮食和运动来完(wán )成(chéng )。对于肥胖患者，每周不超(chāo )过1.5千(qiān )克。减重达(dá )到标准后仍要(yào )控制热量摄(shè )入(rù )与运动(dòng )强度的平衡(héng )，避免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合征患者，还应结合(hé )个(gè )体(tǐ )情况，去(qù )专科门诊咨询。
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