剧情简介
《白皮书》数据显示，被调(diào )查者整体睡眠质(zhì )量欠佳，总(zǒng )体睡眠得分偏低。被调查者平均睡眠时长为6.75小时，平(píng )均入睡时(shí )间为00:01，(每晚)平均清醒次数1.4次(cì )，59%的(de )被调查(chá )者(zhě )存(cún )在失眠症状，半数被调查者夜(yè )间睡眠时长不足(《健(jiàn )康中国行动(2019-2030年)》提倡(chàng )，成人每日平均睡眠(mián )时间到(dào )2030年要达(dá )到7-8小时——记者注)，28%的受访者夜间(jiān )睡眠时长不超过(guò )6小时。“低质量睡眠”正在成为(wéi )普遍存(cún )在的问题(tí )，严重影(yǐng )响了人们的日常生活。
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