《|2022热播的十部电视剧》

　　每(měi )日固定3—5种(zhǒng )主(zhǔ )要食物，比(bǐ )如早(zǎo )餐(cān )安排蛋和麦片，午餐多用虾(xiā )肉或(huò )无(wú )骨的鱼和绿叶(yè )菜，晚餐(cān )提供杂粮米粥或软面条，围绕这个主线开展搭配。这样，饮食既具有(yǒu )稳定性，让老人有(yǒu )熟(shú )悉感和三餐节奏感，又具有食物多样性，保(bǎo )证营养素的全(quán )面摄取。

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